Чтобы не болеть этой осенью, выпей этот напиток из имбиря и куркумы

Этот эликсир наполнен антиоксидантами, которые детоксифицируют вашу кровь и печень.

Этот рецепт, стимулирующий иммунную систему, творит чудеса для лечения простуды, боли в горле, кашля, аллергии, усталости, хронической боли, синдрома раздраженной толстой кишки и других жалоб на пищеварение.

Я предпочитаю использовать свежий корень куркумы, но, к сожалению, этот замечательный корень часто не доступен в большинстве продуктовых магазинов или рынков.

Способ приготовления:

— 1 чайную ложку тертого свежего корня куркумы или ½ чайной ложки куркумы

— 1 чайная ложка тертого свежего корня имбиря или ½ чайной ложки имбирного порошка

— 2-3 щепотки черного перца (для повышения биодоступности куркумы)

— Сок ½ лимона

— 2 чайных ложки меда (необязательно)

— 1 ½ чашки фильтрованной воды

Поместите куркуму, имбирь и воду в кастрюле на среднем огне. Варите 5-10 минут, доведите до кипения. Процедите жидкость и вылейте в кружку. Добавьте лимонный сок и мед и хорошо перемешайте.

Самое важное пить этот напиток каждый день и через короткое время вы почувствуете изменения.

Перевод и адаптация «Brainum»

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *