Полезный осенний завтрак: оладьи без муки с яблоками

Этот пошаговый рецепт безглютеновых оладий идеален для осеннего завтрака. Яблоки здесь можно заменить грушами.

Оладьи из овсяной муки с яблоками подойдут для школьников и спортсменов, а также для всех, кто желает приготовить максимально полезный, вкусный и питательный завтрак. Овсяные оладьи с яблоками

Ингредиенты:

80 г овсянки быстрого приготовления

150 г кефира 1 яйцо

1 большое яблоко

6 г разрыхлителя

щепотка соли

1/2 ч.л. молотой корицы

мед, фрукты и ягоды (для подачи)

Рецепт приготовления:

1. Яблоки помыть и почистить.

2. Нарезать и сложить в чашу блендера. Добавить все остальные ингредиенты и хорошо взбить.

3. Разогреть на среднем огне сковороду, слегка смазанную маслом. Добавить тесто и пожарить оладьи с двух сторон до золотистого цвета.

4. Подавать вместе с медом, фруктами и ягодами. Такой завтрак зарядит энергией на весь день. Смотрите видео, как приготовить овсяные оладьи с яблоками:

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *